Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2022
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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647 kcal
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Grasa: 28,15g | Prot: 36,68g | Carbh: 65,15g.
Pasa Bocas / Otros: Tomates Cereja, Grão-de-Bico, Orégano, Pingo Doce Vinagre de Vinho Branco , Gallo Azeite Virgem Extra, Ovo Cozido, Cebolas, Abacate, Alface, Pingo Doce Salmão Fumado Fatias Limpas. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 13 horas. más...
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Perdiendo 6,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gonçalo Costa Marques
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