Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2014
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2202 kcal
|
Grasa: 70,33g | Prot: 214,36g | Carbh: 175,73g.
Desayuno: Weider Gold Whey, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Банан. Almuerzo: Гречка Отварная, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная. Cena: Спаржа по-Корейски, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Weider Gold Whey, Weider Weider Amino Power Liquid, Syntrax Trophix, Ашан Миндаль Сушеный, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский. más...
|
|
2576 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|