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Heute sind es minus 30 Kilo.🎈 Ich freu mich einfach über diese Zahl!
Bin echt mal gespannt, wie weit ich noch komme bei erträglicher Kalorienzahl... Es sollen mindestens noch 11 Kilo sein, aber mal sehen.
Habt einen schönen Tag! 🤸♀️🎉🚀
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 70,60g | Prot: 101,86g | Carbh: 189,09g.
Desayuno: Weetabix Original, Chiquita Banane, Edeka Bio Soja-Reisdrink, REWE Avocado, Harry Protein 20 Sandwich. Almuerzo: Kirschtomaten, Aldi Kartoffelsalat mit Creme Fraiche, Gut & Günstig Pesto Rosso, Harry Protein Sandwich, OceanSea Knusperfilet Tomate-Mozzarella. Cena: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Hofburger Fördekäse, Harry Protein 20 Sandwich, Aldi Hummus Natur, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Miracel Whip Balance , Almare Skandinavischer Räucherlachs, Rote Paprika, Kirschtomaten, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: After Eight Fine Sticks, Danone Dany Mousse Nougat, DM Eiweißriegel Sportness. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Glückwunsch 😍 ich drück dir die Daumen für dein weiterkommen 😊
10 feb. 22 por el miembro: Lagix_05
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Darüber kannst du dich auch echt freuen und stolz sein. Echt Spitze. 👍
10 feb. 22 por el miembro: Diana 1977
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Klasse Leistung, Hut ab🧚♂️🧚♂️
10 feb. 22 por el miembro: schlank22
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ohhhhh toll🥳☀️🌈 Glückwunsch🤗👍🏼👌🏼
10 feb. 22 por el miembro: LadyNice☆
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Wieviel Kcal...möchtest du zu dir nehmen?
10 feb. 22 por el miembro: missbutterfly1968
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Herzlichen Glückwunsch!! Tolle Leistung 🍀
10 feb. 22 por el miembro: coco_june12
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Wie genial ist das denn! 👍💪
Whow! Respekt!
10 feb. 22 por el miembro: Abraxsa
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10 feb. 22 por el miembro: mariatroschina
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10 feb. 22 por el miembro: Mimpelchen
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10 feb. 22 por el miembro: ♡ Rosalie ♡
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Danke Ihr Lieben 🤗🌸
@ missbutterfly: Am Anfang habe ich ziemlich wenig gegessen, etwa 1400/1500 kcal. Mittlerweile bin ich bei 1800 kcal und mehr Aktivität, und es klappt trotzdem noch mit dem Abnehmen. 1800 kcal finde ich super - mal sehen, ob ich damit noch lange abnehme... 😉
10 feb. 22 por el miembro: everything2
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Herzlichen Glückwunsch, ich weiß genau wie du dich fühlst...das ist so ein tolles Gefühl
10 feb. 22 por el miembro: romymund931
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👌30kg ist ne grosse Leistung 💪
10 feb. 22 por el miembro: Bunte Teller
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Glückwunsch. Mache weiter, damit du die restlichen 11 kg. auch noch schaffst. Ich habe bis Anfang Januar ebenfalls 30,3 kg abgenommen. Seither ist der Zeiger der Waage dort eingefroren, obwohl ich nur zwischen 800 und 1000 Kalorien pro Tag esse. Doch auch ich möchte noch 13 kg abnehmen. Ich bleibe aber dran. Irgendwann wird es sicherlich weiter gehen.
10 feb. 22 por el miembro: longlife3
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Da hast du eine gigantische Abnahme hingebracht. Gratuliere
10 feb. 22 por el miembro: casandra66
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Herzlichen Glückwunsch zur stolzen Zahl 💪😇👍
10 feb. 22 por el miembro: Shiva1705
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@romymund931 Ja, absolut. Das ganze Körpergefühl ist komplett anders. Du hast ja eine ganz ähnliche Reise hinter Dir - Glückwunsch auch an Dich! 😊🍀
10 feb. 22 por el miembro: everything2
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@longlife3 Ja, das geht bestimmt irgendwann weiter.😊 Ich dachte zwischendrin auch mal, dass es seeehr langsam wird mit der Gewichtsabnahme, und dann ging es wieder besser. Viel Erfolg wünsche ich Dir! 🌸
10 feb. 22 por el miembro: everything2
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10 feb. 22 por el miembro: Ramisa1
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10 feb. 22 por el miembro: soku75
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