|
Класс, я довольна 😍 Завтра ДР сыночка, предстоит торт и вкусняшки 😊
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2155 kcal
|
Grasa: 110,73g | Prot: 68,81g | Carbh: 305,35g.
Desayuno: Зеленый Чай, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сахар, Вятушка Масса Творожная. Almuerzo: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Цикорий с Молоком, Сахар, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Cena: Просто Изюм Светлый, Соевый Соус, Гречневая Каша с Молоком, Царь Лапша Гречневая , Сыр Российский. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, SPAR Кексик с Изюмом, Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Чай с Молоком, банан Мини, Сахар. más...
|
|
1060 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cardio - 2 horas, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|