|
Ой, мне все равно, я буду каждый день взвешиваться.
А вообще, я пока составила меню на сегодня на ≈1700ккал и постараюсь все съесть...может и больше выйдет, кто знает
|
37,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 20,25g | Prot: 68,76g | Carbh: 234,72g.
Desayuno: Верный Повидло Яблочное, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Активиа Черника и 5 Злаков. Almuerzo: Верный Повидло Яблочное, Рыбарь Филе Тунца Натуральное, Иван-Поле Соус Сырный, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Лук, Картофель. Cena: Верный Повидло Яблочное, Светофор Цукаты Ананаса, Квилли Милли Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Верный Повидло Яблочное, Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Да, кстати. Планирование меню помогает съесть больше, или меньше, это уже кому как😄
10 feb. 22 por el miembro: Alinamalina1221
|
удачи!! и приятного аппетита:)
10 feb. 22 por el miembro: котенок гриль
|
10 feb. 22 por el miembro: And _ Podkatin
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de And _ Podkatin
|