|
Aivan mysteeri että mitä,mistä,miksi🙄Nää on näitä inversioita ja pelikaanit turbiinissa...
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 64,49g | Prot: 96,83g | Carbh: 140,73g.
Desayuno: Pirkka Tomaatti, Saarioinen Pippurikalkkuna, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi, Pullapirtti Kaura100. Almuerzo: Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Maitokahvi, Kinkkukiusaus. Cena: Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Jauhelihariisivuoka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Pasa Bocas / Otros: Banaanit, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Ingman Pehmeä Rahka, Keitetty Kananmuna, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunan Fileeleike, Valio Polar Kevyt 10, Pirkka Riisikakku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%. más...
|
|
2805 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|