Diario de JulMix2016, 10 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2022
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2022:
1271 kcal Grasa: 53,85g | Prot: 77,71g | Carbh: 122,69g.   Desayuno: Белебеевский Сыр Купеческий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Курага, Чернослив, Салат Овощной с Маслом, Капустный Салат, Рис Вареный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом. Cena: Курага, Белебеевский Сыр Голландский, Огурцы Кислого Рассола, Майонез, Вареное Яйцо, Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. más...
2352 kcal Ejercicio: Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 26 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de JulMix2016


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.