Diario de Richard Steenkamp, 09 feb. 22

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Officially lost 40kg.
What a ride.
141.8kg as a starting point.
I can almost wear a bathing suite.
I can see me feet🤣🤣🤣
Thank you ALL for your support and positive reinforcement. You guys give me steam.
Appreciate every comment. Every tip. Every 👍
11kg to go.
Here we go.

101,7 kg Disminuído hasta ahora: 30,3 kg. Aún para ir: 1,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2022:

1526 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Wow!! Well done 🎊🎉...you the true legend 🙌🏼👏🏼

09 feb. 22 por el miembro: Charne28

Yous got dis! 😉

09 feb. 22 por el miembro: mandyduplessis

What an awesome accomplishment! Well done 🥂🥳

09 feb. 22 por el miembro: Tess-Cat

Well done!! That is awesome 🎉

09 feb. 22 por el miembro: CharmaineSchmidt

Wow. Just WOW.

09 feb. 22 por el miembro: dec2022

Fabulous!! 🤩🤩

09 feb. 22 por el miembro: Sancrisg

Congratulations 🎉

09 feb. 22 por el miembro: alliem2

Well done Richard!!

09 feb. 22 por el miembro: stridingintohealth

amazing achievement 👏

09 feb. 22 por el miembro: Komantha

Congrats that's amazing.

09 feb. 22 por el miembro: MarietteHeydenreich

Wow thats a huge achievement!! Well done!1🎉

09 feb. 22 por el miembro: Me Mandy

I'm so happy for your achievement. 😄

09 feb. 22 por el miembro: Fleebus

Thank you guys for giving me wings.

09 feb. 22 por el miembro: Richard Steenkamp

Well done man!! That's excellent! Keep up the good work!

09 feb. 22 por el miembro: Ieksie

Well done. You are an inspiration.

09 feb. 22 por el miembro: Anchen Repsold

Well done Richard...losing weight is not an easy feat...40kg is just a WOW!!!

10 feb. 22 por el miembro: MaddieB70

yes boy!

10 feb. 22 por el miembro: JP977

great achievement.. well done

10 feb. 22 por el miembro: Sybs668

Well done!! What did you do to achieve this?

10 feb. 22 por el miembro: Rick89

Yaaaaaassssssss! Well done

10 feb. 22 por el miembro: Ayche Martin

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