|
Вечернее взвешивание после прогулки. Процент жира 18,5, мышцы 50,8кг. Среднесуточный вес 66,2 кг при 19,2% жира
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 56,11g | Prot: 147,49g | Carbh: 203,92g.
Desayuno: Яблоко Голден, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Хлебодар Хлеб Дарницкий в Нарезке, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Вологодское Масло Сливочное, Кировский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Кремлёвская. Almuerzo: Зеленый Чай, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вятская Дымка Творог 7%, Замороженная Клубника, Куриное Филе на Гриле. Cena: Красные Яблоки, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Куриное Филе на Гриле, Лук, Морковь, Капуста. más...
|
Perdiendo 7,2 kg a la Semana
|