Diario de Зефирка21, 09 feb. 22

Слишком оптимистично вес идёт в низ.
Следующая неделя будет с посещением бара 🙈 и поездкой с друзьями. 😈 вес - держись!

60,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1656 kcal

Grasa: 79,67g | Prot: 85,66g | Carbh: 151,08g.   Desayuno: Кофе, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Кубаночка Масло Кукурузное. Almuerzo: Кумкват, Печеное Яблоко, Авокадо Авокадо, Jean De Veyrac Паштет из Утки по Старинному Рецепту, Fine Food Осётр Горячего Копчения , Кубанская Буренка Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Сладкий Красный Перец, Борщ с Курицей. Cena: Печеное Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Жареная Картошка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Сливочный Сыр, Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. más...