Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2014
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 77,99g | Prot: 172,00g | Carbh: 157,91g.
Desayuno: Allmax Nutrition L-Carnitine, Kellogg's All-Bran Bars - Chocolate Chip, Sealtest 1% Cottage Cheese, Egg. Almuerzo: Raspberries, Compliments Real Mayonnaise, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Maille Horseradish Dijon Mustard, Honey, Mushrooms, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Raspberries, Kraft Smooth Peanut Butter, Villaggio Italian Style Thick Slice White Bread Sesame, Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Apricots, Bananas, Tamari Almonds. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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