Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 64,88g | Prot: 63,95g | Carbh: 174,42g.
Desayuno: Coop Laktosfri Lättmjölk , Healthyco Proteinella Salted Caramel, ICA Gott Liv Fiberhavregryn, Oatly Havredryck. Almuerzo: Vemondo Vegan Carrot Patties, ICA Jumbo Frites, Heinz Spaghetti in Tomato Sauce . Cena: Colemans Chicken Casserole Mix (Whole Sachet 40G), Frebaco Havreris, ICA Fläskytterfilé, Zeta Rapsolja, Green Giant Majs, Onions. Pasa Bocas / Otros: Arla Lätt & Lagom, Wasa Laktosfri & Glutenfri Sesam Och Havssalt (15.2G /Skiva) , Boiled Egg, Nick's Use Like Sugar, Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry, Arla Smör & Rapsolja, Pink Lady Apples, Nick's Family Pack Vanilla Ice Cream, Coop Laktosfri Lättmjölk . más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 37 minutos, Cross Training - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mermsie
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