Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
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109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 65,2 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 65,03g | Prot: 132,27g | Carbh: 136,75g.
Desayuno: Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Abacate, Piracanjuba Leite UHT Integral. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vagem Cozida, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6 km/h - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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