Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 32,25g | Prot: 79,88g | Carbh: 151,55g.
Desayuno: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Ener Bio Omega 3 Öl, Top Sea Pangasius Filets, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Cena: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Kiwi, Mandarine, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Dr. Quendt Russisch Brot. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Hula Hoop - 1 hora, Stabilisierung - 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Ich habe vollsten Respekt vor deinem Eifer, echt beneidenswert du bist seit 05.19 dabei....WOW
09 feb. 22 por el miembro: Cornerfarmer
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Hey Ralf, ja, ich bin schon etwas länger hier, aber im Moment stockt es schon eine Weile, ich komme leider gar nicht weiter runter. Jetzt habe ich vor, mich mehr dem Sport zu widmen und dann beginnt hoffentlich bald die Gartenzeit. Im Moment kämpfe ich auch mit Muskelkater, ich weiß gar nicht, wo alles 😅😂LG Eva
09 feb. 22 por el miembro: evamartina
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Oh je ,fühle dich gedrückt
10 feb. 22 por el miembro: Cornerfarmer
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Dankeschön, Wärme wird schon helfen 🤗
11 feb. 22 por el miembro: evamartina
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Peso Histórico de evamartina
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