Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 37,80g | Prot: 107,04g | Carbh: 179,26g.
Desayuno: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Mirtilli, Buitoni Granfetta Multicereale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Philadelphia Protein, Cirio Passata Verace, Libera Terra Eliche Integrali, PanaPesca Gamberi Sgusciati Scottati. Cena: Fragole, Fiorfiore Coop Pesce Spada Affumicato , Enervit Grissini Integrali. Pasa Bocas / Otros: Enervit Frollini Extra Dark, Mele Golden Delicious, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè Espresso. más...
|
|
1544 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|