|
Всем привет, всем доброе утро☀️Просыпаемся и взвешиваемся)
Очень даже не плохой результат за неделю, но особо не расслабляюсь. Это не первый мой опыт похудения, и я знаю что в первые недели вес уходит быстро. С понедельника подключаем спорт и дальше будем двигаться в нужном направлении💪🏼
Вижу цель, не вижу препятствий 😎
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 69,58g | Prot: 64,02g | Carbh: 91,26g.
Desayuno: Киндер Пингви, Чай, Самокат Страчателла Мягкий Сыр , Хлеб Черный, Дикси Перец Печеный, Яичница. Almuerzo: Вареное Яйцо, Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад , Зеленый Чай, Курица Терияки, Салат Овощной с Маслом. Cena: Мёд, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%, Печеное Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|