Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
|
103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 51,69g | Prot: 67,38g | Carbh: 213,38g.
Desayuno: Каждый День Цветочный Мед, Данон Творожный Груша и Банан, Кофе. Almuerzo: Хлеб из Мультизерна, Красные Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Моцарелла, Макароны с Маслом, Мандарин, Банан. Cena: Мандарин, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пшеничный Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Рот Фронт Конфета Батончик, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. más...
|
|
2643 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|