Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2209 kcal
|
Grasa: 107,62g | Prot: 81,94g | Carbh: 232,16g.
Desayuno: Русские Колбасы Колбаски Полукопчёные Охотничьи , Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Стародворские Колбасы Дугушка, Атяшево Охотничьи Колбаски, Жареный Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Almuerzo: Куриная Печень, Гречка Отварная. Cena: Свит Лайф Конфета, Картофель Отварной, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Фили-Бейкер Торт Киевский, Drive Энергетик Drive Berry Kick. más...
|
|
2226 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, домашний досуг - 5 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|