Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2014
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 65,50g | Prot: 182,87g | Carbh: 182,04g.
Desayuno: Банан, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Syntrax Протеин Matrix. Almuerzo: Геркулес Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриная Грудка Отварная. Cena: Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Салат Цезарь. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Trophix, Чай Несладкий, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес". más...
|
|
2403 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|