Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 41,63g | Prot: 88,45g | Carbh: 71,38g.
Desayuno: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Atum em Óleo (Enlatado), Da Terrinha Tapioca, Café com Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Lacta Lacta Coco. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kavidal
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