Diario de isis mutembo, 08 feb. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022

76 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2022:

1270 kcal

Grasa: 25,10g | Prot: 35,35g | Carbh: 219,25g. Desayuno: Pingo Doce Cereais de Milho e Trigo com Mel. Almuerzo: Telepizza Pizza Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Cereais de Milho e Trigo com Mel, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Royal Gelatina 10Kcal. más...

2330 kcal

Ejercicio: HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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