Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 43,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 49,06g | Prot: 61,75g | Carbh: 214,87g.
Desayuno: Thee, Nutella Hazelnootpasta, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Blue Band Halvarine, Speltbrood. Almuerzo: Sinaasappelen, Plus Rozijnen/Krentenbol . Cena: AH Biologische Appelmoes, AH Gepaneerde Schnitzel, Allerhande Spitskoolstampotje met Ham en Ananas. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Gevulde Koek. más...
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3148 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 50 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Subir Escaleras - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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