Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 52,87g | Prot: 63,63g | Carbh: 132,19g.
Desayuno: Philadelphia Kräuter, Polnische Wurst, Kaffee mit Milch, Resch & Frisch Eiweißweckerl, Früchtetee. Almuerzo: Roter Tafelwein, Parmesan (Gerieben), Eisbergsalat, Spaghetti Trocken, Carloni Pesto Bärlauch . Cena: Berger Putenschinken, Obstsalat, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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