Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 61,22g | Prot: 64,57g | Carbh: 113,80g.
Desayuno: Pirkka Tomaatti, Saarioinen Pippurikalkkuna, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi, Moilas Gluteeniton Sämpylä. Almuerzo: Maitokahvi, Pirkka Salaattijuusto, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Lasagne. Cena: Arla Apetina 10% Lactofree, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Jauhelihariisivuoka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Ingman Pehmeä Rahka. más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SMV1978
|