Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 65,15g | Prot: 108,82g | Carbh: 140,30g.
Desayuno: ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, Aldi Gefrorene Himbeeren, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Ei, Ei, Ziegenkäse, Culinessa Auberginencreme, Aldi Bio Roggenvollkornbrot. Cena: Aldi Passierte Tomaten, Brokkoli, Aldi Blattspinat, Orient Spezialitäten Kichererbsen. Pasa Bocas / Otros: Arko Kakao-Konfekt, Aldi Parmigiano Reggiano, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter . más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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