Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 62,61g | Prot: 44,95g | Carbh: 201,48g.
Desayuno: Aldi Trauben Kernlos. Almuerzo: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Knorr Soße Zum Braten Extra, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: K-Classic Kräuterquark mit Sahne, Harry Körner Balance Sandwich. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Bio Haselnusskerne. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BackToTheRootsNow
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