Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 57,29g | Prot: 144,73g | Carbh: 35,04g.
Desayuno: Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Santa Clara Ricota Fresca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado, Ovo Cozido, Borges Azeite Extravirgem Orgânico . más...
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peso estable
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Peso Histórico de hoksana
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