Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2872 kcal
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Grasa: 117,17g | Prot: 71,89g | Carbh: 401,97g.
Desayuno: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Mis Laktozsuz Süt, Ceviz, Bağdat Hindistan Cevizi, Fındık, Yulaf. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Yemeği. Cena: Şekerpare, Tahin Pekmez, Patlıcanlı Börek, Fındık, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Eti Sticks, Sütlü İrmik Tatlısı, Patlamış Mısır, Çikolata. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nur tamur
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