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Immer diese Schwankungen 😅 ich habe genauso viel gegessen wie verbraucht, also kann es keine wirkliche Zunahme sein 🤔 aber Abnehmen klappt so natürlich auch nicht!
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 74,20g | Prot: 46,18g | Carbh: 173,66g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Banane, REWE Bio Mandel Drink Natur, Mandeln. Almuerzo: Storck Merci Kaffee-Sahne, Gourmet Haselnuss-Schoko, Sondey Zartbitter Butterkeks, Harry Dinkel Sandwich, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Möhren, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, REWE Bio Kokosmilch. Cena: Edeka Kichererbsen Bohnen Mix, Patros Feta Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Porree, Möhren, Palmin Kokosfett. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Kürbiskerne, Duplo Duplo. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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