Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2014
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 62,84g | Prot: 190,62g | Carbh: 141,28g.
Desayuno: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Sea Best Swai Fillets, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Almuerzo: Cheez-It Original Snack Crackers, Green Giant Broccoli Cuts, Skinless Chicken Breast, Sea Best Swai Fillets, Vanilla Creme Protein Powder, Baby Carrots, Skim Milk. Cena: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Light Chicken Salad, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Nectarines, Oh Yeah! Vanilla Creme Protein Powder, Beatrice Skim Milk. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, HEB Black Forest Ham, Hellmann's Light Mayonnaise, Healthy Life 100% Natural Flaxseed Bread, Beatrice Skim Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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