Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 34,76g | Prot: 93,00g | Carbh: 149,50g.
Desayuno: Clara de Ovo, Max Titanium Top Whey 3W Max Titanium, Mamão Papaia, Café com Açúcar. Almuerzo: Choco Soy Chocosoy Diet, Prats Suco de Laranja Integral, Carioca Feijão Cozido, Contra-filé Grelhado, Mandioca Frita. Cena: Toddy Toddy, Parmalat Leite Desnatado, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Fibrasmil Bala de Gengibre Ao Mel, Batavo Leite Fermentado, Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de danny_tins
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