Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 48,42g | Prot: 123,99g | Carbh: 138,88g.
Desayuno: Café, Cotochés Requeijão Cremoso com Queijos, Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Leite (Leite Integral), Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Quaker Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Yoki Polvilho Azedo, Queijo Provolone, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mel, Aveia em Flocos, Banana Prata. más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandra.bering
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