Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 39,70g | Prot: 79,09g | Carbh: 141,38g.
Desayuno: Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Oranges, Thé sans Sucre. Almuerzo: Pain aux Céréales, Bio Village Riz Semi Complet, Fromage, Cuisse de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Sauce Tomate, Oignons Matures Cuits. Cena: Jambon, Pain aux Céréales, Fromage. más...
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3148 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 35 minutos, Ver TV - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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