Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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874 kcal
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Grasa: 12,72g | Prot: 64,10g | Carbh: 127,33g.
Desayuno: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Max Titanium L-Glutamina, Banana, Integralmedica BCAA Powder, Black Skull Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Giroil Psyllium Fibras, Giroil Maca Peruana. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Laranja Natural. Cena: Pão Francês, Café com Leite Desnatado, Bem Casado, Laranja Pêra. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Albumina. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Apple Health - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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