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эээх🤫
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 64,38g | Prot: 76,34g | Carbh: 186,00g.
Desayuno: Батон Нарезной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Горячие Бутерброд, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Печенье к Чаю, Чай. Almuerzo: Макароны Отварные, Форель на Пару. Cena: Глобус Котлеты с Грибами, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Pasa Bocas / Otros: Медовый Спас Мёд Липовый. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lavar Platos - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zhanka-partizanka
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