Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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121,7 kg
Disminuído hasta ahora: 62,3 kg.
Aún para ir: 51,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 110,15g | Prot: 104,44g | Carbh: 125,40g.
Desayuno: Valio Aamupala 5%, Valio Plus Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Tomaatit, Dulano Chorizo, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Almuerzo: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Paahdetut Cashewpähkinät (ilman Suolaa), Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Pirkka Chorizo, Bataattikeitto, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Cena: Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Pirkka Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Arla Ingmariini Paahdettu. Pasa Bocas / Otros: Milbona Goldessa Cream Cheese Light, HK Amerikan Pekoni, Urtekram Kikherne. más...
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3465 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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