|
Ei ole ihan putkeen mennyt viime päivät, mutta sentään suunta taas oikea.
|
105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 63,62g | Prot: 89,87g | Carbh: 159,75g.
Desayuno: Munavoi, Vaasan Kotiuunin Rukiinen Cocktailpiirakka. Almuerzo: Valio Oltermanni 17%, Fazer Puikula Kaura, Apetit Rypsiöljy, Tomaatit, Kananmuna. Cena: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Fazer Amica Kananmunakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Pasa Bocas / Otros: Pakkasmarja Puolukka, Chiquita Banaani, Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Pulla. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|