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Un jour de repas équilibré après une semaine d'excès et ça redescend déjà :)
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2163 kcal
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Grasa: 111,97g | Prot: 77,16g | Carbh: 210,85g.
Desayuno: Carrefour Biscuits Petit Déjeuner. Almuerzo: Sodeb'O Salade Manhattan. Cena: Glaces au Chocolat, Glaces à la Vanille, Nutella Nutella, Crêpes Nature, Carrefour Pommes Duchesse, Mousline Galettes de Pomme de Terre, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Espresso, Ritter Sport Espresso. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarahjayne11
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