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🙍
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 70,46g | Prot: 59,82g | Carbh: 162,62g.
Desayuno: Papağan Çekirdek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bezelye Yemeği, Pide Ekmeği, Ketçap, Salçalı Makarna. Almuerzo: Juss Şeftali Nektarı, Tantuni. más...
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1792 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilith:)
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