Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2014
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1994 kcal
|
Grasa: 48,59g | Prot: 192,23g | Carbh: 188,37g.
Desayuno: Syntrax Протеин Matrix, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Банан. Almuerzo: Гречка Отварная, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Хлеб Зерновой. Cena: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Weider Weider Amino Power Liquid, Syntrax Trophix, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Куриная Грудка Отварная, Ашан Миндаль Сушеный. más...
|
|
2579 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|