|
Немного в плюс исключительно за счёт раннего подъема. 5:20 - это вам не 8 утра))
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 23,46g | Prot: 131,98g | Carbh: 157,64g.
Desayuno: Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Амка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука. Almuerzo: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое. Pasa Bocas / Otros: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ann~ivan
|