Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2870 kcal
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Grasa: 125,17g | Prot: 90,97g | Carbh: 266,57g.
Desayuno: Valensina Frühstücksnektar Orange-Maracuja, Hochland Hofkäse Mild-Cremig, Müller Nature Joghurt & Erdbeere, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen, Kaffee. Almuerzo: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, K-Classic Creme Fraiche, Deluxe Schweinefilet im Speckmantel, REWE Bandnudeln. Cena: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Pizza mit Fleisch und Dünnem Rand. Pasa Bocas / Otros: Aldi Mini Berliner, Kaffee. más...
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3999 kcal
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Ejercicio:
Vibrationsplatte - 10 minutos, Cross Training - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Free3108
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