Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
|
109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 65,2 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 51,81g | Prot: 155,25g | Carbh: 115,58g.
Desayuno: Ameixas. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Filé de Frango Grelhado, Fígado de Galinha, Tomates, Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Linea Gelatina de Uva, Ovo Frito, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
|
|
3070 kcal
|
Ejercicio:
caminhada 6 km/h - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|