Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 45,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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528 kcal
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Grasa: 19,51g | Prot: 56,21g | Carbh: 31,83g.
Desayuno: Йола Казылык из Конины. Almuerzo: Колбаса Докторская, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка с Грибами. Cena: Мегамарт Шницель Куриный, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. más...
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3508 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de DmitriyKharalampov
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