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Wasser und Muskeln, bin heute voll entspannt 😉 erfolgreichen Sonntag allen🌻☀️
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112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 56,49g | Prot: 112,88g | Carbh: 137,22g.
Desayuno: Cheddar-Käse, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig, Espresso, Cappuccino. Almuerzo: Rosinen, Banane, Gefrorene Blaubeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark. Cena: Rotkohl, Rinderbraten. Pasa Bocas / Otros: Rinderbraten. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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