Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2014
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1983 kcal
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Grasa: 53,15g | Prot: 220,88g | Carbh: 151,52g.
Desayuno: Sea Best Swai Fillets, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Skinless Chicken Breast, Strawberries, Blueberries, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Hodgson Mill Milled Flaxseed. Almuerzo: Silk Pure Almond Milk - Original, Oh Yeah! Vanilla Creme Protein Powder, Fisherman's Wharf Swai Fillets, Green Giant Broccoli Cuts. Cena: Roasted Salted Cashew Nuts, Nectarines, Skim Milk, Vanilla Creme Protein Powder. Pasa Bocas / Otros: Cinnamon Toast Crunch Cereal, Skim Milk, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Oh Yeah! Vanilla Creme Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Original. más...
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3321 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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