|
Результат за неделю -1 кг
Что сказать, неожиданно, лишнего веса уже не так много, думала теперь только маленькие отвесы будут
Среднесуточная калорийность 1394 кал, из них 110 г белка, 3 силовые тренировки
По сантиметрам -1 с груди, -1 с живота, -0,5 с колен и с рук
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 63,09g | Prot: 102,38g | Carbh: 119,34g.
Desayuno: Кухмастер Кетчуп Томатный, Белая Долина Молоко 3,2%. Almuerzo: Салат Айсберг, Слобода Масло Растительное, ВкусВилл Кесадилья. Cena: Вкусвилл Бифштекс из Говядины с Картофелем. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоки Новый Урожай, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|