Diario de _shayon_, 05 feb. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2022

99 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2022:

3054 kcal

Grasa: 46,56g | Prot: 147,56g | Carbh: 499,88g. Desayuno: Biotech USA Whey Protein (28g), Kölln Instantflocken. Almuerzo: TiP Basmatireis , Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Cena: Dinkelbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Weider 32% Protein- Bar, REWE Traubenzucker. más...

3659 kcal

Ejercicio: Tabata - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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