Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2022
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 60,07g | Prot: 72,00g | Carbh: 90,08g.
Desayuno: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Kaufland Bio Tofu Geräuchert, Aldi Californische Art Pfannengemüse. Cena: Omelett oder Rührei mit Käse, Lidl Salatgurke, Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Paprika, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Sanella Russischer Zupfkuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
2508 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Lavado de Ropa - 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 2 horas, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|