Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2022
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3890 kcal
|
Grasa: 150,68g | Prot: 168,13g | Carbh: 380,14g.
Desayuno: Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Domatesler, Acılı Ezme, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Sütaş Eski Kaşar, President Gouda Peyniri, Beyaz Peynir. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi). Cena: Rakı, Penguen Karışık Turşu, Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, Makarna, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Tarhana Çorbası, Kocaman Ortaya Karışık (Deniz Ürünleri Kızartma). Pasa Bocas / Otros: Donut, Elmalı Kurabiye, Sütlaç, Çay (Demlenmiş). más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|